27.10.2013 
Admin 1 Klub Anonimowych Alkoholików
„Muratornia”
przy Parafii Świętych Wyznawców
ojca Rafała Kalinowskiego i brata Alberta Chmielowskiego
Spotkania: I wtorek miesiąca o godzinie 18:30 w domu parafialnym Przewodnik: Krzysztof Kontakt: 22 832 26.55 proboszcz@gwiazdzista17.pl, Warto więcej wiedzieć o życiu, by własnym życiem nie zrobić krzywdy drugiemu. Odwiedź stronę: www.alkoholizm-uzaleznienia.pl
DLACZEGO MURATORNIA?
„Nie pamiętam, kiedy dotarło do mnie, że mogę mieć problem z nadużywaniem alkoholu. Miałem wystarczająco dużo sygnałów i dowodów, że piję inaczej niż inni, że w kontakcie z alkoholem staję się jakimś demonem, działam wbrew wszystkiemu, co dobre i ważne dla mnie. Nie wiedziałem dlaczego tak się dzieje â nie rozumiałem tego. Kiedy dotarło do mnie że jestem alkoholikiem, to zareagowałem wtedy tak jak w każdej trudnej sytuacji dla mnie â poszedłem się napić. Każdy powód był dobry, żeby się napić a gdy go nie było, piłem bez powodu – bo przecież zawsze można się napić….”
Biuletyn regionu AA Warszawa nr 7/193/2013 str. 5
Nie ma niesłusznych i błędnych przekonań bo to w co wierzymy jest dla nas prawdziwe i słuszne. Jeśli chcę skutecznie zmienić swoje życie, zacznę od przekształcania własnych przekonań i stawiania pytań w ważnych dla mnie sprawach np. skutków nadużywania alkoholu. Zapytaj siebie:
1.Czy to na pewno obiektywna prawda czy subiektywny punkt widzenia?
2.Skąd o tym wiem?
3.Czy są to fakty czy opinie?
4.Czy myśląc inaczej czułbym bym się lepiej?
5.Czy to mnie ogranicza a jeśli tak â to jak?
6.Co mógłbym osiągnąć, gdybym zmienił swoje myślenie?
Najistotniejsze dla osoby uzależnionej jest utrzymywanie chęci do zaprzestania picia, której pomaga : wiedza na temat uzależnienia /wiem/, utrzymywanie bezwzględnej abstynencji /chcę/ oraz dokonywanie pozytywnych zmian w zdrowiu psychicznym, fizycznym i duchowym/potrafię/. Ten proces można nazwać – muratornią (w nawiązaniu do Fazy Muru ograniczającego proces leczenia uzależnienia) jako umiejętności budowania trwałej trzeźwości . Zostań muratorem samego siebie bo to ratuje nie tylko Twoje życie lecz tych których kochasz. „Jeżeli kochasz ludzi, to możesz robić wszystko co chcesz.” Św. Augustyn
Przygotował: Krzysztof AA/12.03.2018/Grupa Muratornia
Działy: 
